Шавасана на спине помогает освоить состояние для начинающих, продвинутые достигают его и в др. положениях, это умение полного расслабления, кажется... Кто освоил шавасану- освоил половину йоги! :))
вот не знала....Но всё же...это поза Мертвеца...а потому..свойственно позе лёжа....На сколько я знаю..выполняется лёжа...Ну..раз ты говоришь...верю! :)
Конечно, поза мёртвого, но главное не поза, а состояние, в которое она помогает войти, это я уже повторяюсь для закрепления материала :)) К тому же люди умирают и сидя, и в других положениях, и даже в движении, ну, не будем заглубляться в тонкости танатологии и судмедэкспертизы :))
Кто освоил шавасану- освоил половину йоги! :))
К тому же люди умирают и сидя, и в других положениях, и даже в движении, ну, не будем заглубляться в тонкости танатологии и судмедэкспертизы :))