2025-06-30 18:15:17 +0100
Исследователи Стэнфордского университета провели одно из крупнейших рандомизированных контролируемых исследований на тему социальных медиа и эмоционального здоровья. Результаты показывают, как отказ от таких платформ, как Instagram и Facebook, может повлиять на общее состояние человека. Результаты исследования представляют особую ценность для фотографов и творческих людей, которые часто используют социальные сети для продвижения своего контента.
В последние годы заботы по поводу влияния социальных медиа на психическое здоровье стали актуальными. От законодателей до родителей, многие задаются вопросом, действительно ли постоянная связь влияет на психологическое состояние. Теперь landmark-исследование под руководством Ханта Олкотта и Мэтью Гентцкова из Стэнфордского университета дает новые доказательства касательно этого вопроса. В рамках одного из крупнейших рандомизированных контрольных экспериментов, проведенных на эту тематику, их исследование анализирует, что происходит, когда люди делают перерыв от платформ, таких как Facebook и Instagram, и поможет выяснить, улучшит ли это наше самочувствие.
Название исследования звучит как “Эффект деактивации Facebook и Instagram на эмоциональное состояние пользователей”. В эксперименте участвует более 35,000 пользователей, которые были случайным образом назначены к деактивации либо Facebook, либо Instagram на протяжении шести недель до выборов 2020 года в США. Исследователи пригласили к участию пользователей, которые активно входили в указанные платформы, и оценили их эмоциональное состояние до и после деактивации.
Результаты показали, что деактивация Facebook улучшила эмоциональное состояние на 0,060 стандартных отклонений, в то время как деактивация Instagram дала прирост на 0,041. Эти улучшения были более выражены у лиц старше 35 лет для Facebook и у молодых женщин младше 25 лет для Instagram. Оказалось, что использование платформы, а также возраст пользователей играют существенную роль в восприятии и влиянии социальных медиа на эмоциональное здоровье.
Важно отметить, что участники не просто сократили свое время перед экраном, они могли заменить Facebook или Instagram на другие приложения, однако эмоциональные улучшения все равно сохранялись, что указывает на то, что данный эффект связан с особым содержанием и взаимодействием на деактивированных платформах.
Таким образом, исследование подчеркивает, что небольшая пауза от социальных медиа может значительно улучшить общее эмоциональное состояние, что может быть полезным советом для творческих людей и фотографов, работающих в условиях постоянного онлайн-присутствия.
