панацея от болячек

панацея от болячек

Igel
1268 просмотров
нравится

Комментарии 11

Чтобы писать комментарии, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Black
Эй, мужик, где вторую палку потерял? )))
Igel
вторая палка слева , горизонтальная :-)))
Black
Не туда смотришь мужик. Смотри вперед. Видишь как тетка ходит? Вот так надо! ))
Igel
скандинавская ходьба , я тоже так ходил аж целый месяц когда на курорте прохлаждался , особая техника , которой практически никто не пользуется , из тех кого встречал по пути и в путешествиях
все так ходят по старинке , как с тросточками или лыжными палками
Black
ага, вместо того, чтобы отталкиваться, большинство просто переставляет палки, действуя больше кистью руки, а не плечом )))
Igel
вот вот , как раз отталкиватъся не надо , ну если не в гору прёшь
работают руки кисти , сжимание - разжимание ручки палки , для этого она и имеет ремешок , чтобы не потерять палку при полном её отпускании при взмахе назад
ну про работу плечевых суставов и локтевых я не буду тут распинаться
работая при каждом шаге кистью руки мы как насос качаем кровь , типы как из вены берут , всегдаТь просют , дохтора
важную роль играет правильно отрегулированная высота палок , , ну и снятие или нет резинового наконечника в зависимости от вида прогулки
Black
во как! а мне дохтур парил, что важно толкаться тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. )))
V.D
да не партесь, это ж скандинавы просто забывали лыжные палки летом с рук снимать, теперь пол мира с ними ,,парится,, и ищут разгадку как ими махать...))))
Black
Я когда вижу этих физкультурников, всякий раз кажется, что это фотограф идет с двумя моноподами, а фотыки дома забыл )))
V.D
Не плохая идея, палка-монопод!!! Два в одном: для здоровья и для души!!)))
VANDRARENно всё же Бурый почти Белый
не факт,но хуже точно не будет.если в меру)