панацея от болячек

панацея от болячек

Igel
1267 views
like

Comments 11

To leave a comment, please login or register
Black
Эй, мужик, где вторую палку потерял? )))
Igel
вторая палка слева , горизонтальная :-)))
Black
Не туда смотришь мужик. Смотри вперед. Видишь как тетка ходит? Вот так надо! ))
Igel
скандинавская ходьба , я тоже так ходил аж целый месяц когда на курорте прохлаждался , особая техника , которой практически никто не пользуется , из тех кого встречал по пути и в путешествиях
все так ходят по старинке , как с тросточками или лыжными палками
Black
ага, вместо того, чтобы отталкиваться, большинство просто переставляет палки, действуя больше кистью руки, а не плечом )))
Igel
вот вот , как раз отталкиватъся не надо , ну если не в гору прёшь
работают руки кисти , сжимание - разжимание ручки палки , для этого она и имеет ремешок , чтобы не потерять палку при полном её отпускании при взмахе назад
ну про работу плечевых суставов и локтевых я не буду тут распинаться
работая при каждом шаге кистью руки мы как насос качаем кровь , типы как из вены берут , всегдаТь просют , дохтора
важную роль играет правильно отрегулированная высота палок , , ну и снятие или нет резинового наконечника в зависимости от вида прогулки
Black
во как! а мне дохтур парил, что важно толкаться тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. )))
V.D
да не партесь, это ж скандинавы просто забывали лыжные палки летом с рук снимать, теперь пол мира с ними ,,парится,, и ищут разгадку как ими махать...))))
Black
Я когда вижу этих физкультурников, всякий раз кажется, что это фотограф идет с двумя моноподами, а фотыки дома забыл )))
V.D
Не плохая идея, палка-монопод!!! Два в одном: для здоровья и для души!!)))
VANDRARENно всё же Бурый почти Белый
не факт,но хуже точно не будет.если в меру)